Através de testes de aptidão física (FITescola) poderás:

• Desenvolver capacidades motoras evidenciando aptidão muscular e aptidão aeróbia, enquadradas na zona saudável de aptidão física do programa FITescola®, para a sua idade e género.
• Relacionar aptidão física e saúde e identificar os fatores associados a um estilo de vida saudável, nomeadamente o desenvolvimento das capacidades motoras. - Conhecer e interpretar os princípios fundamentais do treino das capacidades motoras.
• Desenvolver competências relacionadas com o bem-estar/saúde, consciência e domínio do corpo.